Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
68.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
631 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 31.11g | Carbs: 70.60g.
Breakfast: Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе Эспрессо, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Рыба Тушеная, Тушеные Овощи, Картошка Печеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай Несладкий, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|