|
???????-????????? ?????? ? ????????
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1105 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 61.60g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Almarai Йогурт с Джемом Ежевики Treats 110Гр в 1 шт, Натали №29 Запеканка Творожно-Овсянная, Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Активия Йогурт Натуральный. Lunch: El Shamadan Печенье Овсяное Диетическое Bisk Light 15Гр в 1Шт, №31 Бананово-Хурмовый Десерт с Йогуртом. Dinner: Болгарский Перец, Цукини, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Баклажан, №32 Салат из Редиски , Петелинка Окорочок Особый. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 11 hours and 45 minutes, Desk Work - 3 hours, эллипсоид 22,5 км в час - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Почему то вопросики проставились вместо комментария)) Это Бананово-хурмовый десерт с йогуртом. ВКУСНЯТИНА. на 100 гр 65 кал. в этой креманке 200гр.
24 Nov 16 by member: natalkacvet
|
24 Nov 16 by member: 696979
|
да, сама готовила, сама калории считала и сама кушала))) Углей правда дофига, в этой порции 34.
24 Nov 16 by member: natalkacvet
|
поделитесь,пожалуйста, рецептом, а то так вкусно звучит и выглядит ,что мне теперь мандарины не вкусные :)
24 Nov 16 by member: 696979
|
Хурма 280гр (3 средних или 4 маленьких очистить от кожи и косточек) , банан 120гр ( 2 маленьких 15 см, заморозить, 3-4 часа в морозилке), йогурт белый 50гр. Как все ингредиенты подготовили, измельчаем блендором, сверху я посыпала корицей и стружкой кокоса. Пишу в граммах и в штуках, вдруг у кого весов нет))) Это количество ингредиентов на 450 грамм готового продукта.
24 Nov 16 by member: natalkacvet
|
В пищевой дневник можно добавить, вот по этой ссылке http://www.fatsecret.ru/Diary.aspx?pa=fjrd&eid=2676013429&dt=17129
24 Nov 16 by member: natalkacvet
|
спасибо :)! пойду наделаю)
24 Nov 16 by member: 696979
|
Вкуснота наверное, а зачем бананы морозить? Блин так хочу, но мне бананы врач запретил, высокий ГИ... может разок сделаю!!
24 Nov 16 by member: chitca
|
Мороженые бананы создают эффект мороженого, так как у них плотная текстура они не кристализуются в льдинки.
25 Nov 16 by member: natalkacvet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|