Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
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68.3 kg
Lost so far: 53.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2016:
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2161 kcal
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Fat: 60.53g | Prot: 95.10g | Carbs: 267.40g.
Breakfast: BioBio Bergkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lunch: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Natreen Schattenmorellen, Hofgut Basismüsli, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. Dinner: Darbo Erdbeeren Konfitüre, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Croissant, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Pinot Noir, J. D. Gross Trüffel Praline. more...
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2430 kcal
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Exercise:
Laufen - 1 hour and 6 minutes, Resting - 9 hours and 54 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Na, wo willst Du denn hin(unter)? 🌞
23 Nov 16 by member: Viviace
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... wieder dahin wo ich sein sollte :-) ... mein Gewichtseintrag von gestern war weg. Musste ich neu machen. Da war aber auch ein Kommentar von Josie. Auch weg :-(. An dieser Stelle ein "Huhu ... alles gut"
23 Nov 16 by member: Cocktailnase
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