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Salada de almeirão, tomate, minipepino e rabanete Maxixe, quiabo, pequi e ervilha Bife de contra fil
View Diet Calendar, 22 November 2016:
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1087 kcal
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Fat: 55.76g | Prot: 87.35g | Carbs: 65.49g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Spoleto Ervilha, Contra-filé, Pepino (com Casca), La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Almeirão, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Maxixe, Quiabo, Pequi. Dinner: Rabanetes, Almeirão, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Mamão Formosa, Kefir de Leite. more...
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1629 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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VERANILCE's Weight History
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