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Não imaginei que retenção de líquidos fazia tanta diferença. Meu peso travou e depois que minha mãe deu a dica, diminui embutidos e usei um diurético, O resultado foi 1,6 kg a menos.
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104 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2016:
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1776 kcal
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Fat: 124.87g | Prot: 107.17g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Bacon, Café, Catchup, Ovo Frito. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Vagem, Acelga Cozida. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Ovo Frito. Snacks/Other: Bauducco Wafer Duplo Chocolate. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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