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vor dem Frühstück
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116.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2016:
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2136 kcal
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Fat: 79.33g | Prot: 98.30g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Hohes C Milder Multivitamin, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Grafschafter Goldsaft, Sesambrötchen, Tee, Butter, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Weißwein, Weiße Champignons (Gebraten), Harvest Basket Salzkartoffeln, K-Classic Putenschnitzel Paniert. Dinner: REHM Landrotwurst, K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Chaumes Käse, Golssener Fährmannsbraten, Weißwein. Snacks/Other: Emil Reimann Weihnachtsstollen aus dem Erzgebirge -ohne Dekor-, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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muellthos's Weight History
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