Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
100 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1911 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 104.88g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Вареное Яйцо. Lunch: Варенье из Смородины, Пискаревский Творог 5%, Банан. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Плов со Свининой, Капучино. Snacks/Other: Гранат, Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|