Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
3012 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 199.89g | Carbs: 354.62g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Fine Food Сыр Легкий, Яйцо (Целое). Lunch: Fine Life Варенье Домашнее Черника, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Белая Долина Молоко 2,5%, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Horeca Select Овсянка, Миндаль. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Ударница Мармелад, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Fine Life Филе Тилапии, Каждый День Филе Минтая, Спаржа (Свежая, Замороженная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|