Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1485 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 89.05g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Краснобор Филе Индейки Большое, Ашан Фарш из Постной Говядины, Мистраль Рис Жасмин, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Глобус Сыр Маасдам Элит, Жареное Яйцо, Активиа Йогурт Ананас, Геркулес Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freedom-max's Weight History
|