|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
3207 kcal
|
Fat: 146.31g | Prot: 90.75g | Carbs: 400.05g.
Breakfast: Sade Kek, İncir Reçeli, Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Bamya. Dinner: Kuru Kayısı, Ceviz, Kavun (Kokulu Kavun), Şeker, Keçiboynuzu, Nohut, Doğal Peynir, Zeytin, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Snacks/Other: Mandalina, Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Yaban Mersini. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
pedometre ile yürüyüş - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|