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Me enfermé unas semanas y descuidé mi alimentación y dejé de hacer ejercicio. Consecuencias: casi 4 kilos arriba. En fin, subo de nuevo al caballo y de nuevo a contar calorías ☺
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97.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 14 November 2016:
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3358 kcal
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Fat: 108.34g | Prot: 146.52g | Carbs: 346.19g.
Breakfast: Frijoles Refritos, Pico de Gallo, Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Lunch: Pastel de Merengue de Limón, Pastel de Merengue de Limón, Aguacate, Elote, Zanahoria Cocida, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pierna de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Dinner: Tequila, Cerveza. Snacks/Other: Barcel Cacahuates Golden Nuts, Arroz Blanco. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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