Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
1697 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 89.62g | Carbs: 217.54g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Американо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ikea Куриные Медальоны. Dinner: Самсон Фарш Говяжий, Barilla Макароны. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freedom-max's Weight History
|