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Ab heute gehts wieder mit mehr Disziplin weiter. Also ohne ständig Süßigkeiten zu naschen.
Problem ist nur, dass ich noch so viele selbstgebackene Kekse da habe. Zwei von diesen kleinen Sünden haben etwa 250 kcal. Da hilft wohl nur verschenken :D
View Diet Calendar, 12 November 2016:
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1431 kcal
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Fat: 50.14g | Prot: 47.24g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Nutella Nutella, Hummus, Aldi Laugenstange, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Lunch: Mischgemüse, Schafskäse, REWE Bio Tofu Natur, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Kokosöl. Snacks/Other: Latte Macchiato, Kekse. more...
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 Comments
Guten Morgen, wünsche dir weiterhin viel Erfolg. ich bin mir sicher du wirst es schaffen. Ich selbst halte miene Gewicht so in etwa. Schwankungen sind normal. Ich esse auch gern selbstgebackene Kekse. Auch jetzt. Muss dann halt auf etwas anderes verzichten. Zähle auch Kalorien mit etwas Sport hat gut geklappt auch wenn mein zweites Ziel im Moment nicht so wichtig ist. An meinem ersten halte ich fest und fühle mich wohl. möchte die nächsten Wochen auch ein wenig geniessen. Ich denke das bekommt man auch hin. Auch mit leckeren Keksen zu Hause. Habe ein schönes Wochenende. Liebe Grüße
12 Nov 16 by member: Locke3007
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Naja, in der Kekse Falle stecken wohl gerade viele. Aus dieser Sicht betrachtet, bin ich schon froh, wenn Weihnachten wieder um ist.
12 Nov 16 by member: Josie27072010
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Guter Plan! Kekse verschenken macht 1. Freude und 2. nicht dick :)
12 Nov 16 by member: luna1215
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12 Nov 16 by member: Batumi
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Mit blauem Fell und rollenden Augen verkleidet hier auftauch und Keeekseee! schrei... :P
12 Nov 16 by member: Fagmich
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Okay, einen Keks hättet ihr mir ruhig überlassen können 😄
12 Nov 16 by member: PonyUndKleid
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Schau mal... manchmal bleiben so ein bis zwei im Fell hängen... 😉😂🍪
12 Nov 16 by member: Fagmich
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Okay, halt still. Ich glaub, da steckt tatsächlich einer im Fell fest. Oh, das war ja gar kein Keks :D
12 Nov 16 by member: PonyUndKleid
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12 Nov 16 by member: Kathleen0871
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12 Nov 16 by member: PonyUndKleid
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Nee ist mein Ohr... Da hab ich ja noch mal Glück gehabt, das es nur das Ohr ist 🍀
12 Nov 16 by member: Fagmich
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12 Nov 16 by member: Kathleen0871
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