|
После разгрузочного дня
|
116 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1235 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 70.13g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленый Сливочный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Schwartau Конфитюр Вишня, Малиновое Варенье, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Арбуза. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|