Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
83.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
2331 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 209.39g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Тонус Сок Грейпфрут Красный Виноград, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Snacks/Other: Творожные кексы, Кедровые Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevredimko's Weight History
|