Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1306 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 105.26g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Яйцо, Сыр для Жарки. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сливочное Масло, Куриное Филе. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|