Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1486 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 48.16g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Приготовленные Мидии, Багет. Lunch: Сметана, Простые Пельмени. Snacks/Other: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Взбитые Сливки (под Давлением), Пирожное Картошка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
rosanat78's Weight History
|