Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
56 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1408 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 115.49g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Маска, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Сырко Мягкий Сыр, Гречка. Lunch: Зеленое Яблоко, Болгарский Перец, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кальмар Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Маска, Терафлю Терафлю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daryatykva's Weight History
|