Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
718 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 64.61g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 20%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Яблоко Желтое, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 3 hours, Circuit Training - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Slava8820's Weight History
|