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So jetzt langt es. Ich hab mich am Montag so überfressen das ich gesagt hab jetzt ist Schluss ich muss wieder aufschreiben.
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59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2016:
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1693 kcal
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Fat: 71.38g | Prot: 69.38g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Grafschafter Goldkrüstchen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Cheddar-Käse. Lunch: Rindersteak, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Aldi Laugenzopf mit Käse, Butter. Dinner: Roter Tafelwein, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Monarc Marmorkuchen. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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