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Estou bem satisfeita com a Low Carb, comecei tem apenas uma semana e tbm comecei a malhar, fiquei surpresa hj... 4 kg eliminados em pouco mais de uma semana. Pela primeira vez encontrei uma dieta que dá pra seguir, agora sim encontrei o caminho das pedras.
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96 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2016:
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904 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 50.62g | Carbs: 33.76g.
Breakfast: Barra Mansa Leite Integral, Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim, Parmalat Creme de Leite, Canela. Lunch: Omelete, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Farinha de Coco (10g), Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim, Barra Mansa Leite Integral, Garoto Cacau em Pó. more...
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3137 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.8 kg a Week
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 Comments
Fico feliz e motivada ... comecei ontem ....
03 Nov 16 by member: fernanda_filla
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Parabéns!! Estou tentando introduzir exercícios na minha low Carb. Tenho consumido na média de 35 Carb por dia e minha redução tem sido menor. Mesmo assim ela é a melhor dieta que eu já fiz. Sorte pra nós 🎉
03 Nov 16 by member: BrunnaRoberta
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O que me fez me sentirbem na Low Carb é que tudo q eu gosto é permitido... e a musculação e caminhada ta ajudando claro
03 Nov 16 by member: Ju Silva.
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Eu tb faço academia, estou no 3° dia de LC hoje não senti mal estar nem dor de cabeça, não me pesei , mas ja senti diferença na minha barriga!!!!
Estou bastante motivada com os depoimentos aqui 👍🏼
Sucesso para nós!!!
03 Nov 16 by member: d031275g
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Ju Silva.'s Weight History
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