Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1554 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 151.35g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Помело, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Варенье, Мягкая Белая Булка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Гороховая Каша. Snacks/Other: Мой Торт Медовый. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dabizha.natalia's Weight History
|