Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
111.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1254 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 64.62g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Компот из Сухофруктов, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Минтай Жареный, Фасолевый Суп. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
3029 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|