Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
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64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2016:
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3250 kcal
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Fat: 108.34g | Prot: 173.68g | Carbs: 370.25g.
Breakfast: セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Dinner: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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