Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
3139 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 229.02g | Carbs: 341.42g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Белый Город Молоко 2.5%, Horeca Select Овсянка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fine Food Сыр Легкий, Мираторг Ягодный Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макароны Отварные, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Пастеризованное Куриное Яйцо. Dinner: Пастеризованное Куриное Яйцо, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик, Индилайт Филе Грудки Индейки, Грецкие Орехи, Миндаль, Каждый День Зефир Ванильный, Цукини, АТАК Баклажаны, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|