Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1737 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 123.61g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помело, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Лента Икра Кабачковая, Кета, Скатерть-самобранка Ассорти из Корнишонов и Томатов Черри, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Курага, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вдохновение Конфеты. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dabizha.natalia's Weight History
|