Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1467 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 112.01g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Белый Хлеб, Ламбер Сыр, Малина, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гранат, Сельдь, Винегрет без Масла, Омлет с Молоком, Цветная Капуста, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|