Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
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109 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2016:
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1891 kcal
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Fat: 145.50g | Prot: 107.47g | Carbs: 35.70g.
Breakfast: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Queijo Provolone, Tirolez Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Canela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Nata, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Bacon, Tomates, Alface, Sadia Coxinha Das Asas. Dinner: Queijo Provolone, Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Cebolas, Bacon, Korin Coxinha da Asa, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Nata, Ovo, Farinha de Amendoas. Snacks/Other: Copra Manteiga de Coco, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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evelyncerqueira's Weight History
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