Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 53.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
2045 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 146.18g | Carbs: 207.39g.
Breakfast: RUF Raspelschokolade Zartbitter, REWE Mandeln Gehackt, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Leinsamen, Terrasana Kakao Nibs, Milch 1,5%, Chia-Samen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Äpfel, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Prünte Sonnenkernbrot. Lunch: Gurke (mit Schale), Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Krone Fisch Forellen-Filets. Dinner: Natreen Schattenmorellen, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Terrasana Kakao Nibs, Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Grieß. Snacks/Other: Schwarzwälder Schinken, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, REWE Reiswaffel, Äpfel. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Na, was ein Ding, ich sehe dich mal morgens mit dem Gesicht. Man merkt, dass ich wieder am Rechner sitzen muss 😀 Geburtstag von Männe wieder abgelaufen 😀
24 Oct 16 by member: Josie27072010
|
Jo :-) ... jetzt noch ein wenig Konsequenz und damit wieder schön auf Wunschgewicht einpendeln.
24 Oct 16 by member: Cocktailnase
|
Na ich hoffe ich finde meine Konsequenz auch wieder
24 Oct 16 by member: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|