Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1275 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 63.45g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Зерновой, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай с Молоком. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Омлет с Молоком, Цветная Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Юнимилк Биобаланс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|