Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
2114 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 82.12g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Guinness Пиво, Салат Цезарь с Креветками, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карусель Котлета Домашняя, Сухари, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|