|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
2239 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 71.08g | Carbs: 313.70g.
Breakfast: Корица, Грецкие Орехи, Смешанные Орехи, Мёд, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Чернослив. Lunch: Гречка Отварная, Сыр Российский, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Свеклы, Пиканта Аджика Домашняя, Говядина Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Зародыши Пшеницы, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко. Snacks/Other: ВкусВилл Гата Ереванская, Орешки со Сгущенкой, Молоко (Цельное Молоко), Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Power Walking - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masya.karp's Weight History
|