Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1287 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 93.01g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Чай с Молоком, Малина, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Зерновой, Каша Пшенная на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цветная Капуста, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|