Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
71 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1572 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 62.67g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Изюм (без Косточек). Lunch: Красная Звезда Птичье Молоко, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлеб Бородинский, Помидоры. Dinner: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Варенье, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Running - 10/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kravushka's Weight History
|