Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
75.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1710 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 58.04g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Златогор Баранки "Барские" с Ванилином, ОАО Молоко Пудинг Творожный, Гречка Отварная, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Сахар, Кофе. Lunch: Витьба Вафельный Батончик, Чай, Сахар, Витьба Вафельные Рулетики. Dinner: Хлеб СМАЧНЫ ГАСЦIНЕЦ с Фундуком, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Савушкин Йогурт Оптималь 2%. Snacks/Other: Яблоко, Мягкие Хлебные Палочки с Чесноком и Сыром Пармезан, Йогурт Медовая Груша-Злаки, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|