Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
2505 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 187.48g | Carbs: 271.88g.
Breakfast: Horeca Select Овсянка, Белый Город Молоко 2.5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ашан Хлеб Бородинский, Мираторг Ягодный Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Пастеризованное Куриное Яйцо, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Activlab Гейнер, Семга Запеченная, Болгарский Перец, Цукини. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|