Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1779 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 148.85g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Лаваш, Яготинский Сыр Мягкий Любительский, Алан Шинка Индюшиная, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Яготинский Сыр Мягкий Любительский, Банан, Куриное Филе. Dinner: Евразия Удон Суп, Суши Шоп Ролл Калифорния, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|