Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
80.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1643 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 112.29g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%, Просо. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Овсяные Макароны, Куриное Филе. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Киндер Пингви, Красное Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farizafm's Weight History
|