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Neuer Anlauf ... diziplinierter ernähren und dazu schön sorgfältig notieren :-)
P.S.: habe im Büro (heimlich) die Heizung angedreht.
View Diet Calendar, 11 October 2016:
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3169 kcal
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Fat: 116.95g | Prot: 96.24g | Carbs: 437.40g.
Breakfast: Hohes C Orangensaft, Kopfsalat, Kiwi, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Orangen, Senf, Honig, Essig, Olivenöl, Entremont Comte, Chicoree. Dinner: Halbsüße Pralinen, Leinöl, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ei, Kartoffeln. Snacks/Other: Duplo Duplo, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Gummibärchen, Willis Gefüllter Kuchen, Paprika, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Exquisa Frischkäse 0,2%. more...
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2514 kcal
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Exercise:
Laufen - 1 hour and 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Die Heizung hab ich noch nicht an. Aber wir schlafen auch oft bei - Graden und Schnee mit gekipptem Fenster^^ Disziplin ist auf "on" aber der Motivationsschalter klemmt noch. Was ich echt nicht verstehe 😐
11 Oct 16 by member: Metalmaus123
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Zu hause auch nicht. Da wuseli ich rum oder schlafe oder bin mit Deckel auf der Couch. Alles wärmt.
11 Oct 16 by member: Cocktailnase
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Also, heute morgen war mir auch kalt. Ich hab die Heizung auch angedreht.
12 Oct 16 by member: Noerg66
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