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Neuer Anlauf ... diziplinierter ernähren und dazu schön sorgfältig notieren :-)
P.S.: habe im Büro (heimlich) die Heizung angedreht.
View Diet Calendar, 11 October 2016:
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3169 kcal
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Fat: 116.95g | Prot: 96.24g | Carbs: 437.40g.
Breakfast: Hohes C Orangensaft, Kopfsalat, Kiwi, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Orangen, Senf, Honig, Essig, Olivenöl, Entremont Comte, Chicoree. Dinner: Halbsüße Pralinen, Leinöl, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ei, Kartoffeln. Snacks/Other: Duplo Duplo, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Gummibärchen, Willis Gefüllter Kuchen, Paprika, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Exquisa Frischkäse 0,2%. more...
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2514 kcal
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Exercise:
Laufen - 1 hour and 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
11 Oct 16 by member: Metalmaus123
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Viel Erfolg! Sowohl mit der Disziplin als auch der Heizung! :-)
11 Oct 16 by member: marcothebrain
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Bei Dir sieht es doch noch ganz gut aus. Mir muss auch mal wieder jemand in den Hintern treten, zur Zeit läuft alles irgendwie in die falsche Richtung. Die Temperatur übrigens auch ;-) Heizung läuft schon länger.
11 Oct 16 by member: thu-online
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Heizung läuft seit dem Wochenende...Disziplin auch wieder da, prima machen wir das! ✌🌞
11 Oct 16 by member: Viviace
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Du Luder, heißt den Kollegen aber ordentlich ein ;D Die Disziplin lag bei mir unter´m Bett, habe sie heute morgen an den Haaren hervor gezogen, blöde Kuh!!! :)
11 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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11 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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...im Büro/Haus funktioniert die Heizung wieder, bestimmt haben alle Büromädels gefroren, da wir uns bewegen und unsere Maschinen Wärme erzeugen, war es für uns nicht schlimm, mein Büro hat eine separate Elektroheizung:-)) PS: Cocki muss heute gaaanz doll an Dich denken...habe ein Designual Kleid aus dem Schrank gezerrt und angezogen.
11 Oct 16 by member: Casimir123
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Schick mal Foto Casi :-) und die du in Berlin gemacht hast gleich mit
11 Oct 16 by member: Cocktailnase
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...isch 'abe gar keine Fotos in Berlin gemacht...das Kleid...mal schauen, ob ich es schaffe...;-))
11 Oct 16 by member: Casimir123
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Doche mit die 'ändy bei Asia-Essen???
11 Oct 16 by member: Cocktailnase
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hm... häng mich auch mit dran. Hier läuft irgendwie was falsch momentan
11 Oct 16 by member: Ismelda
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Vielleicht bauen wir uns Winterspeck auf ... ist ja auch überlebenswichtig! ;-)
11 Oct 16 by member: thu-online
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...isch finde nix auf ändy, nur was Marco mir gesendet hatte...isch schick disch sowiso mal meine meine ändynummer...isch guck noch ma...
11 Oct 16 by member: Casimir123
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Hahah thu-online, das wird es sein!
11 Oct 16 by member: Ismelda
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Ach dann gibt's vielleicht nur die von Marco :-) aber Nummer nehm ich auch gern :-)
11 Oct 16 by member: Cocktailnase
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Ich hab "nummern" auch gern.
11 Oct 16 by member: marcothebrain
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Marco arbeite gefälligst!!
11 Oct 16 by member: Casimir123
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Nix zu tun... ;-) ausser an an nummern zu denken. :-)
11 Oct 16 by member: marcothebrain
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Marco passt echt gut in die Klosterschule!
11 Oct 16 by member: thu-online
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Ich wette, der bringt da ordentlich Schwung rein^^
11 Oct 16 by member: Viviace
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