Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
84.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
1800 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 209.07g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Филе Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Витамин Цветная Капуста, Кедровые Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Творожные кексы, Яблоко, Творожные кексы. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevredimko's Weight History
|