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Nur 0,4 KG mehr, trotz einer Woche im Hotel mit leckerem Buffetessen :-)
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72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2016:
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1473 kcal
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Fat: 67.40g | Prot: 84.50g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Mandarine, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot, Aldi Serano Schinken, Brunch Brunch Original. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Kartoffelsalat. Dinner: Könecke Lachsfleisch-Pastete, Appel Muscheln in Salsasauce, Leerdammer Leger, Brunch Brunch Original, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot. Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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