@annamanaf : hahahahaha, saya kira laki2, biasanya yang join di komentar mas-mas semua jadi kebiasaan, mohon maaf sebelumnya wkwk..
coba dulu ya, kalau blum ada hasil bisa dicoba ke ahli gizi, siapa tau emang metabolisme mbak yang berbeda, sehingga bisa dipilihkan contoh makanan yang cukup untuk memenuhi kalori harian untuk penggemukan berat badan. Semoga sukses juga :)
GBU