|
Это прям прикол :) Неделю взвешивался на механических весах. А они показывают и фунты и килограммы. Оказывается я неделю смотрел не на те цифры :) Сейчас точный вес - 125,5 кг :) Очень рад, что не 129,2 :)
|
125.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1043 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 56.59g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Курица (Жареная в Панировке), Помидоры, Семенишна Молоко 1,5%, Energy Diet Гороховый Суп. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Чай, Вареное Яйцо. more...
|
|
6786 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours, Studying - 4 hours, Running (jogging) - 8/kph - 36 minutes, Resting - 7 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|