Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
856 kcal
|
Fat: 17.54g | Prot: 88.66g | Carbs: 51.98g.
Breakfast: Nescafe Sade, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Lunch: Nescafe Sade, Kırmızı Lezzetli Elma, Nohut Yemeği, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Snacks/Other: Cabernet Sauvignon Şarabı. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manyakkontes's Weight History
|