Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
2590 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 168.53g | Carbs: 267.08g.
Breakfast: Bonape Хлеб Баварский, Мираторг Ягодный Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Сыр Легкий, Horeca Select Овсянка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Bonape Хлеб Баварский, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Пастеризованное Куриное Яйцо. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Печень Индейки, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Болгарский Перец. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Банан, Яблоко Зеленое, Индилайт Печень Индейки, Приготовленные Баклажаны, Болгарский Перец, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|