Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
80.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1489 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 72.89g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кудесница Мука Гречневая, МакКофе Маккофе, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Красные Помидоры, Малиновое Варенье, Сахарный Песок, Ржаной Хлеб, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Яблоко Желтое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сервелат, Нестле Батончик Фитнес, Молодец Хлебцы-Молодцы. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареная Картошка, Nesquik Батончик с Цельными Злаками. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farizafm's Weight History
|