Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1555 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 117.60g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Брест Литовск Творог Обезжиренный 0%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Сыр Маасдам, Сыр Российский, Огородников Рыжиковое Масло, Белая Птица Грудка Без Кожи, Мистраль Гречка. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яшкино Печенье Дженс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|