Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
85.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1084 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 123.25g | Carbs: 36.26g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Протеиновые вафли, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevredimko's Weight History
|