Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2016:
|
1415 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 31.16g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Картофельное Пюре. Lunch: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Приготовленные Мидии. Dinner: Kinder Pinguin Schoko. Snacks/Other: Rocher Rocher, Яблочный Пирог, Шоколадный Торт (без Глазури). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
rosanat78's Weight History
|